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離乳食初期レシピ タンパク質 5-6ヶ月

娘が5か月になるころから、離乳食を手作りしており、その覚書。クックパッドなどを参考にし、1回に食べる量が少ないため、なるべく簡単にできるようにまとめて作り、冷凍保存。食べるときに電子レンジでチンして、あげている。

基本は炭水化物野菜ペーストやたんぱく質を混ぜてあげている。尚、たんぱく質は離乳食を初めて直ぐにはあげず、私は4週後からあげはじめた。

【豆腐】
1 鍋に水と豆腐をいれ、火にかける
(または、ラップをし、電子レンジで30秒)
2 水が沸騰したら、豆腐をとりだす
3 すり鉢で潰す
*豆腐は冷凍保存するとボソボソになるが、お粥をなどに混ぜればOK。最初は不安だったけど、娘は問題なく食べています

【シラス】
1 茶こしにシラスをいれ、熱湯をかける(塩抜き)
2 すり鉢でつぶす
*釜揚げシラスを使用したら、柔らかく、潰しやすかった。

【鯛、タラ】
1 茹でる
2 皮と骨をとる
3すり鉢でつぶす
*鯛は刺身用を使用したので、楽チン♪

離乳食作りで、私が重宝している冷凍保存ケース。蓋を外して、電子レンジで簡単に解凍できるし、冷凍庫でも重ねて置いておけるので、便利♪

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まき

Author:まき
結婚7年目を迎え、35歳で不妊治療中に、時間とお金の制約から、在宅でできるということで、アフィリエイトを始めました。その後、念願の赤ちゃんを授かり、2013年10月に出産。今は子育てをしながら、アフィリエイト作業をしています。

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